:no_upscale()/1efbca9d04cb0cb.s.siteapi.org/img/7w9xp26ypi80oc8oooogs0oock0og0 "SF – ND4k Гантель в неопреновой оболочке SKYFIT 4кг")
:format(webp):no_upscale()/1efbca9d04cb0cb.s.siteapi.org/img/stgwjn34nk04ck00wk8wk8sowwcwog "SF – ND4k Гантель в неопреновой оболочке SKYFIT 4кг")
:format(webp):no_upscale()/1efbca9d04cb0cb.s.siteapi.org/img/inod5eqqkzs48ogcks0wwsogwc4cc0 "SF – ND4k Гантель в неопреновой оболочке SKYFIT 4кг")
:format(webp):no_upscale()/1efbca9d04cb0cb.s.siteapi.org/img/b8uvf4qkhag4ow0cw0o0ssw0o4owcs "SF – ND4k Гантель в неопреновой оболочке SKYFIT 4кг")
1519 руб.
SF – ND4k - Гантель в неопреновой оболочке SKYFIT - 4 кг.
Цвет - зеленый
Приседание с отягощением (гантели для аэробики), упражнение дает комплексную нагрузку на мышцы ног и рук.
? Перед тем как приступить к выполнению упражнения, поставьте позади себя степ-платформу на расстоянии от 70 до 80см.
? Примите положение стоя.
? Одну ногу вытяните назад и поставьте на степ-платформу.
? Руки с гантелями для аэробики согните в локтях и положите на плечи.
? Выполняйте приседания с одновременным подниманием рук.
Если Вы достаточно тренированны, то рекомендуем использовать гантели для аэробики весом 4кг.